季節のゆらぎに、内側から整える

揺らぎのある季節は、
ねじりのポーズで内臓をやさしく刺激し、呼吸とともに身体の内側から温めていきます

ヨガを続けていると、
ある日ふと、苦手だったポーズができるようになることも。

身体は少しずつ整えられているのにその変化に気づけない自分もいる、そしてそんな自分にも気がつく事もyogaである😊

(気付きの連動🤭)

だからこそ、
今の自分をゆっくり労わる時間を。

yogaの時間が
自分とつながり、
安心や安定を味わえる時間になりますように。

その余韻まで、大切にしています。

🌞福yoga
東京都足立区皿沼2-19-4 エターナル203号室
日暮里・舎人ライナー「谷在家駅」徒歩5分

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