⁡＼健康的に美しく💕／
⁡栄養学プチ講座を開催しました🎉⁡⁡⁡
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⁡今回から【いすヨガ＆タオルストレッチ】⁡
⁡ミニレッスン付き🪑✨✨
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⁡⁡第3弾⁡
⁡⁡～一日に必要なタンパク質量は？～⁡⁡⁡⁡
⁡⁡年齢を重ねていく上で⁡
⁡健康的に美しく居るために⁡
⁡切っても切り離せない【筋肉💪❤️‍🔥】⁡⁡
のお話をさせていただきました。
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そして、美しさの根本である⁡【健康】⁡
⁡について栄養のお勉強を⁡
⁡名古屋市在住⁡
⁡予防医学研究員の吉田将和を⁡
⁡おむかえして、皆でお勉強しました⁡📚✍🏻
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⁡プチ講座の後は、⁡
⁡⁡一人づつ指☝️1本で栄養状態を⁡
⁡チェックできる最新機器登場！
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⁡お茶やお菓子をつまみながら⁡、⁡
⁡楽しく健康美の知識が身につき⁡
⁡ます🌸⁡⁡
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⁡次回は、⁡
⁡12月下旬頃か1月の予定です！⁡⁡
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⁡日時が決まり次第、早めに⁡🔔 ́-
⁡お知らせしますので、⁡
⁡今回来られなかった方も是非、⁡
⁡いらしてください🙌⁡⁡
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⁡⁡場所は、六町の予定です。⁡
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⁡⁡ #ありがとうございました
⁡ #なつこヨガ⁡
⁡ #なつこフラ⁡⁡⁡
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⁡～日常にヨガを、心の真ん中にAlohaを～
⁡主宰 林奈津子
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