2月の福ヨガ。

寒さの中でも、変わらずマットに立つ皆さまの姿。

その積み重ねが、確実に身体にあらわれています。

「前より呼吸が深くなった」

「ダウンドッグが楽に伸びる」

「上級ポーズが気持ちいい」

無理に頑張るのではなく、

生活の中にyogaが自然に根付いていく。

それが福ヨガの目指しているかたちです。

親子ヨガでは、子どもたちのまっすぐな感性に

私がハッとさせられる瞬間もたくさん。

笑いながら、ゆるむ身体。

そして確実にしなやかになっていく。

“できる・できない”ではなく

呼吸とともに在る時間。

皆さまの変化をそばで感じながら、

胸がいっぱいになりました。

2月も、ありがとうございました。